自己肯定感とは?今 自己肯定感が低い人でも大丈夫。誰でも高めることができる方法を紹介します♩

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「ネガティブな性格で生きづらい」「自分をダメ人間だと思ってしまう」「そもそも人付き合いが苦手」

・・・などなど

自己肯定感が低いことが原因で生きにくい。そう感じている方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな方が自己肯定感で悩まなくなり、なりたい自分にどんどん近づいていける方法をお伝えします。

実は、自己肯定感は「高める方法を知る」だけで、誰でも高めることができるのです^^

この記事では、

自己肯定感とは何なのか?自己肯定感を高める方法・考え方なりたい自分になるための5ステップ

をわかりやすく説明しています。

著 者 紹 介


みこはじめまして。Aspee編集部の「みこ」と申します。

私は元々、自己肯定感が低くて、人間関係がとっても苦手でした。どんな人と会っても、人見知りで 誰かと関わり合うことにいつも不安を感じていました。

ですが、自己肯定感について学び、自己肯定感を高めることができたおかげで、今ではリラックスして人付き合いができるようになりましたし、人見知りもほぼしません!

どのくらい人見知りをしないかというと、初めて入った建物で、掃除のおばちゃんと「今日は雨だからお掃除大変ですね。いつもご苦労さまです!」と会話をするぐらい。

初対面の人ですよ。過去の私では考えられません。笑人って変わるんですね

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