苦手な人や嫌いな人と和解する瞑想法

img 1 - 苦手な人や嫌いな人と和解する瞑想法 スピリチュアル最新情報
はじめに嫌いな人との人間関係の悩みから解放するための瞑想法をお伝えいたしますこれは想像力を利用して、潜在意識に働きかけて現実を引き寄せる方法です皆さんにも苦手とする相手がいらっしゃることでしょう。お勤めの方なら会社の上司であったり、取引先の方であったり。学生であれば、同級生や先生に嫌な人がいるかもしれません身近な人間関係であれば、両親や兄弟との関係もあるでしょうお釈迦様も四苦八苦のうちで怨憎会苦と言って、憎しむ相手との出会いは避けられないと言っていますそうした避けて通れない苦手な相手とうまく付き合えるようになる不思議なイマジネーション法を紹介いたします時間帯と準備寝る前の深夜か、早朝に起きてすぐの時間が一番潜在意識と繋がりやすい時間帯なので、なるべくそうした時間にいたします誰にも邪魔されない時間と空間を用意して、テレビやラジオなどの情報が流れるものは切り、静かにします音楽はリラックスできる物なら聞いてもよいです身体を締め付けるような衣服や装飾も外して、なるべくゆるやかなものを着ましょう姿勢と呼吸法ベッドやお布団で横になってもよいですが、寝てしまう可能性がありますので、座った姿勢で目を閉じながら深呼吸していきます鼻からゆっくり息を吸い、肺に空気が満たされたら、口からゆっくりと吐き出していきます深くリラックスできるまで、この呼吸を続けましょうイメージング法の実践リラックス出来たら、目の

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